深圳新兴皮肤病医院专家介绍，青春痘，这个常被视为青春期标志的皮肤病，其实并不仅限于青少年，不少孩子也深受其扰。当孩子稚嫩的脸庞上冒出一颗颗红肿的痘痘，不仅影响外观，还可能对孩子的自信心造成打击。皮肤研究所表示，孩子长痘应该先找出原因，并且科学防痘。

　　壹孩子长痘痘的原因

　　①荷尔蒙变化。青春期是孩子身体快速发育的阶段，荷尔蒙水平波动较大，特别是雄激素的增加，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，容易导致毛孔堵塞，引发痘痘。

　　②遗传因素。痘痘具有一定的遗传性。如果父母双方或一方有严重的痘痘问题，孩子长痘痘的几率也会相应增加。

　　③饮食习惯。高糖、高脂、高盐的食物以及过多摄入乳制品，都可能促进皮脂腺分泌，增加痘痘的风险。同时，缺乏足够的蔬果摄入，也可能影响皮肤的健康状态。

　　④生活习惯。经常熬夜、学习压力大、不注意个人卫生等，都可能影响内分泌，导致痘痘的产生。

　　⑤皮肤清洁不当。使用过于刺激的洁面产品，或者清洁不当，都可能破坏皮肤屏障，引发痘痘。贰孩子长痘痘的改善方法

　　①调整饮食。鼓励孩子多吃蔬果，减少高糖、高脂食物的摄入。适量增加全谷物、瘦肉和豆类的摄入，保证营养均衡，有助于改善皮肤状态。

　　②保持良好的作息。保证充足的睡眠，避免熬夜。合理的作息时间有助于调节内分泌，减少痘痘的产生。

　　③减轻压力。家长应关注孩子的心理健康，适时给予关心和支持，帮助孩子减轻学习压力。可以通过运动、听音乐、阅读等方式来放松心情。

　　④正确清洁皮肤。选择温和、无刺激的洁面产品，每天早晚清洁面部，特别是T区等油脂分泌旺盛的部位。清洁时避免用力搓揉，以免破坏皮肤屏障。

　　⑤避免挤压痘痘。家长应告诉孩子不要用手挤压痘痘，以免造成感染，留下疤痕。如果痘痘严重，应该及时就医，寻求专业的皮肤科医生帮助。

　　⑥使用适当的护肤品。根据孩子的皮肤类型，选择适合的护肤品，如含水杨酸或苯甲酸的祛痘产品，可以帮助疏通毛孔，减少痘痘。但是使用时需遵循医嘱或产品说明，避免过量使用。