当女孩第一次来月经初潮时，她可能会感到迷茫和不安。这时，妈妈的引导显得尤为重要。妈妈试着对孩子说这三句话，长大后会更自信！

① “女儿，恭喜你长大了”

当孩子听说自己已长成一个小大人，内心通常会充满欢喜。月经是身体成熟的标志，通常在10岁到16岁之间月经初潮，大多数女孩12岁左右月经初潮。通过这种方式，她们会更容易接受这一生理现象。

② “别慌，妈妈教你如何处理”

月经并非可怕之事，也是每个女孩都会经历的。应及早告诉孩子有关经期的注意的事项。

③ “我们保护你的同时，你也要保护好自己”

月经的到来，意味着拥有生育能力，一定要保护好自己！

不要与异性长时间独处一室，如果异性碰触你的隐私区域，你要大胆地拒绝，赶紧离开并且告诉父母。

此外，应及早让孩子了解经期常识：

01观察月经的规律

女孩在月经初潮后的1-2年内，月经可能会不规律。容易受到学习压力、精神紧张等因素的影响，随着年龄的增长可以建立正常月经，不必太担心。

02使用卫生巾的注意事项

应选择无香型的卫生巾。卫生巾要及时更换，至少3-4小时换一次，如果出血量大，需要2-3小时换一次。

03痛经的解决方案

有些女孩在初潮后的1-2年内，子宫内膜前列腺素含量较高，继而诱发腹部疼痛，即”原发性痛经“。

痛经不需硬扛，没必要因为它而耽误学习，应及时选择适合自己的解决方案。

❶ 服用非甾体类抗炎药

比如布洛芬，抑制前列腺素合成，从而减轻疼痛。但是药物进入人体后，长期服用可能会造成消化道溃疡。每个人的体质各有不同，记住服用药物前一定要咨询医生。

❷ 使用易舒美经期护理仪

相较于药物缓解，易舒美经期护理仪更安全可靠，3分钟TENS物理止痛术缓解痛经。同时，每个妈妈都期盼孩子在健康快乐中成长，而这种非入侵性的疼痛缓解方式，不仅避免了药物的副作用，也让妈妈倍感放心。

简单操作，只需要贴附于痛经疼痛区域，应对不同程度的痛感。轻盈易携，尺寸只有口红大小，适合放在衣物口袋、书包内，不占空间，正因为方便实用，每个女孩都值得拥有。