今天是九九重阳节，是中华民族传统的敬老节日，与“久久”同音，寓意着长久、圆满和吉祥。

我们除了要关心老年人的生活，更应关注他们的健康状况。

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，容易受到各种疾病的困扰。而盆底健康问题，是许多老年人都会遇到的问题之一。

盆底肌就像一张弹簧床，承托支撑着膀胱、子宫、直肠等脏器，具有控制排尿排便，维持正常性生活等多项重要生理功能。

女性盆底功能障碍是一种中老年妇女常见疾病，随着年龄的增长发病率逐年升高，65岁以上老年人发病率高达70%。

为什么女性盆底患病率高？

① 盆底肌在妊娠和分娩受到不同程度的损伤；

② 更年期或绝经期后，体内雌激素水平显著下降，盆底肌肉和筋膜等支持组织变得薄弱；

③ 慢性咳嗽、习惯性便秘，或长期从事蹲、站工作，迫使腹压增加，会引起子宫向下移位，可导致盆腔的器官出现脱垂。

女性盆底疾病有哪些症状？

○ 尿失禁、非尿路感染的尿频尿急、尿不尽；

○ 子宫脱垂、阴道壁膨出；

○ 性冷淡、阴道干涩；

○ 后背痛、坐骨神经痛；

○ 粪失禁、便秘。

老年人做盆底肌康复治疗还来得及吗？

如果你犹豫的是错过了最佳时间，就不再重视治疗，那就大错特错了。特别是更年期女性，应定期评估，及时发现并改善问题。

如果不做任何恢复治疗，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重，所以越早干预恢复会越好。

盆底肌康复有哪些方法？

① 盆底肌肉锻炼：又称为凯格尔运动，通过有意识的自主收缩阴道、尿道口及肛门周围肌肉，锻炼加强肛提肌肌肉力量和紧张度，促进局部血液循环，改善控尿能力及盆底器官脱垂程度。

② 电刺激修复：电刺激能有效改善盆底功能，提高生活质量。

易舒美居家仪器——盆底肌康复治疗仪，与医院同步技术，在家就能享受盆底康复，减少老年人行动不便、预约麻烦的烦恼。

它通过肌电探头施以柔和舒适的生理电脉冲信号，以达到提升神经敏感度、紧致肌肉和提高肌肉盆底肌肉力量，从而解决因盆底功能障碍所引发的各种问题。

大按键容操作，老年人轻松上手；高清屏幕清晰明亮，减少看屏幕费劲的痛苦。一器在手长期使用，为老年人盆底康复保驾护航。

③ 子宫托治疗和手术治疗：这种方案针对中重度盆底功能障碍的患者，可以配合药物一起进行治疗。

健康关乎女人的一生，盆底康复对于女性来说是一堂必修课。盆底康复既可弥补女性在身体上的“创伤”，也可减轻心理上的负担，让女性更加从容享受生活。