俗话说“十个宝妈九个腰痛”，站着疼，坐着疼，躺着还疼，严重影响宝妈的生活质量。腰痛是“妇科病”、“月子病”所造成的吗？

1、打麻药更容易产后腰痛？

这都是老一辈人的误解。

有研究发现，剖腹产出现腰痛概率反而稍微低一点。

现在的麻醉技术已经相当成熟和先进，生产时打的麻醉针，宝妈会感觉到像蚊子叮咬一样疼一下，然后穿刺部位伴随着酸胀感。其成分易被代谢，宝妈产后通过排尿、发汗的方式就可以排出去，并不会残留在体内。

2、产后腰痛与没坐好月子有关？

好好坐月子≠完全不动

部分宝妈坐月子时几乎不动，每天不断补充营养，产后体重飙升。腹部的赘肉不停增多，腰部肌肉的负担不断加码，造成腰肌劳损引发腰痛。

新式坐月子≠动得太多

当遇上不给力的“猪队友”，独自带孩子让宝妈的身体是吃不消的。

所以，好好坐月子其实是要宝妈适度、适量运动。

3、产后为什么会腰痛？

❶ 妊娠生理的变化；

❷ 腹直肌分离；

❸ 哺乳期劳累或喂养姿势不正确；

❹ 产后运动少或过度绑束腹带。

4、如何预防或治疗产后腰痛？

❶ 生活习惯

不要长时间弯腰或站立；坐着腰部尽量挺直；调整带娃姿势。

❷ 适当锻炼

孕期要控制体重，建议孕期开始就合理饮食、适量运动，促进肢体及盆腔血液循环功能。

❸ 电刺激

电刺激能使腰部肌肉循序渐进地得到适当放松，从而缓解肌肉紧张，增强肌肉力量。让深受腰痛困扰的宝妈，不需要做额外的运动来改善腰部肌肉的血液循环，既省时省力有效果，更避免腰部再次受损。

正如易舒美多功能塑形美体仪利用低频脉冲信号覆盖TENS技术和EMS技术，既能舒缓腰部疼痛与紧张，又能改善局部的血液循环，使肌肉组织有规律地收缩和舒张，唤醒肌肉活力，真正把腰痛问题解决到位！

使用后，感觉腰部一下子就轻松起来，肌肉活力瞬间激活，体态也变得挺拔、自然而放松。

它使用起来特别方便，完全不受地点的限制，通勤开车、上班工作、在家带娃，不管趴着，还是走着，都可以享受腰部的温和舒缓！