产后月经的恢复因人而异，月经复潮的早晚与妈妈是否哺乳、哺乳频次、妈妈的年龄及生殖功能的恢复能力等有关。

1、产后一般多久来月经？

● 如果不母乳喂养的话，大多数人通常是会在产后3个月之内就来月经，最快的产后6周就来月经了。研究资料显示，没有哺乳的产妇有40%在产后6周就已经恢复排卵。

● 对于纯母乳喂养的妈妈，在进行哺乳时分泌的催乳素会抑制排卵，一般产后母乳喂养平均在5~6个月恢复月经，有少数的妈妈在产后6周就来月经了，甚至有的要在1年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多。

由于母亲营养会随着乳汁输送给宝宝，哺乳期遇上月经出血还可能会加重产妇体内铁的流失，此时妈妈应该加强铁剂的补充，或者增加食物中动物肝脏、血制品、红肉（猪、牛、羊肉等）的占比，预防哺乳期缺铁性贫血。

温馨提示

如果哺乳的宝妈在产后一年，或者停止哺乳后的三个月如果尚未来月经就需要警惕了。一方面是很有可能怀孕了，另一方面可能存在问题，无论是哪一种都需要去医院就诊。

2、产后月经复潮有哪些常见误区

● 产后来月经，母乳没营养 ✘

月经来潮是产妇生殖系统恢复正常的表现，并不影响乳房的正常生理功能。

月经期间，母乳妈妈可能会出现乳汁分泌量减少的情况，这与体内水分平衡有所变化、乳汁浓缩有关，不会影响母乳的价值。

建议多喝点汤水，让乳汁不会太过浓稠；同时多吃些牛奶、鱼类、催乳食物等，帮助母乳分泌。

● 产后没来月经就不用避孕 ✘

这是许多夫妻都会犯的错误，其实在没来月经之前，大约产后42天左右，女性的卵巢就开始恢复正常的排卵了，因此从产后第一次同房，就要开始做好避孕措施！不然短时间内再次怀孕，对宝妈身体伤害太大。