生活中，无论是因大笑、搬重物、抱娃而发生的尿失禁，还是尿频、尿急、憋不住尿的困扰，都让人感到无比尴尬。

那么，这是正常现象还是患病的前兆？面对漏尿，我们又应该如何应对呢？

01忽视问题

漏尿，尤其是对于中老年人和产后女性，常常被视为正常现象或是难以启齿的问题。认为这只是偶尔的小插曲，没有意识到这可能是盆底功能出现问题的信号。

02自我隔离

虽然漏尿带来的尴尬和不便，使很多人开始远离社交生活，这种孤立不仅减少了生活的乐趣，还可能加重心理压力和焦虑。

03增加腹压

对于那些在腹压增加的情况下更容易漏尿的人来说，像跑跳、搬重物、久坐、长时间抱娃、干重体力活等活动不仅无助于改善情况，反而会进一步加重盆底肌的压力，导致漏尿更加频繁。

04忽视筛查

很多人对于漏尿的原因并不清楚，只是简单地认为这是生产或年龄增长的正常现象。然而，如果漏尿问题持续存在或影响到日常生活，建议尽快进行盆底筛查。

05盲目求医

由于缺乏对盆底问题的了解，许多人会尝试各种偏方或迷信某些治疗方法。然而，这些方法往往没有科学依据或效果短暂。

06不坚持训练

盆底康复治疗通常使用电刺激的手段，虽然这些修复有效，但家庭盆底训练同样重要。坚持凯格尔运动可以在家中巩固治疗效果，并养成持续的盆底锻炼习惯。

07忽视后期关注

经过一段时间的治疗后，很多人的漏尿问题得到了明显的改善或解决。但这并不意味着可以从此忽视盆底健康。为了保持长期的健康，应继续坚持家庭盆底训练并注意改善生活中的不良习惯。

易舒美盆底肌康复治疗仪

坚持盆底肌修复，绝非仅仅停留在理论或口头上。随着科技的进步和人们对于健康需求的提升，居家型盆底肌康复治疗仪应运而生，为宝妈们带来了全新的修复体验。

易舒美盆底肌康复治疗仪在设计上充分考虑到了用户的需求和使用体验，操作简单易懂，安全可靠，让每一位宝妈都能够轻松上手。它采用与医院同款的先进康复技术，能够有效地改善盆底功能，提高盆底肌肉的张力，从而提升宝妈们的生活质量。