众所周知，女性身体的很多功能都和盆底肌密切相关，比如日常的排便、排尿、性生活等多项生理功能。而个别宝妈做完盆底肌康复后，会出现一些问题，这是为什么呢？

1、没有找对病因

如果您频繁出现尿频、尿急等症状，除了是盆底松弛所导致的，也有可能是泌尿系统感染在作祟。为了确保治疗的针对性和有效性，在进行盆底康复治疗前，务必进行系统检查，对症下药。

2、盆底康复后腹部疼痛

首先，确保排除月经期、妇科炎症以及外阴局部病变的影响。然后，考虑是否由于金属片材料过敏所引起。如果以上因素都被排除，那么请考虑以下两种可能性：

✦ 用力不当：在进行生物反馈被动训练的过程中，如果腹部的用力方式不正确，可能会导致肌肉疲劳。

✦ 电刺激大小：电流刺激的强度设置不当也可能导致肌肉酸胀。因此，需要根据个人的感受调整强度，电流刺激的强度应以不感到刺痛为标准。

3、不良的生活方式影响

除了盆底肌修复之外，个人的生活方式同样关键。

日常生活中应避免做那些会增加腹压的行为，以免加重盆底肌的负担。许多妈妈在带孩子时，长时间抱孩子或者进行类似萝卜蹲的动作，都可能增加腹压。另外，便秘、长时间站立或久坐都可能加重盆底肌的紧张度。

4、操之过急，没能坚持完疗程

盆底康复训练的效果并非一蹴而就的。盆底肌的损伤是一个累积的过程，每个人的损伤程度都有所不同，因此恢复所需的时间也会因人而异。

因此，急于求成的心态并不合理，需要持续一段时间才能真正观察到明显的改善。

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